골반 비대칭이 있으면 허리나 무릎에도 영향을 주나요?

골반은 위로는 척추, 아래로는 다리와 연결되어 있어 골반이 한쪽으로 기울거나 회전하면 척추 정렬과 다리 정렬에 함께 영향을 줄 수 있습니다.

다만 골반 높낮이 차이가 보인다고 해서 그것이 곧 병적 소견이거나 향후 통증을 유발한다고 단정하는 것은 근거가 부족합니다. 반대로 허리뼈 자체의 불안정성 때문에 허리가 기울면서 골반 높낮이 차이가 뒤따르는 경우도 있어, 원인과 결과의 방향은 검사 없이 겉모습만으로 가리기 어렵습니다.

통증·다리 길이 차이·보행 이상이 함께 나타나는지는 증상만으로 판단해서는 안 되며, 반드시 골반 비대칭 때문이라고 단정할 수도 없습니다. 정확한 원인 확인은 현재 치료를 담당하는 의료진과 상담해 검사로 판단하는 것이 정확합니다.

골반 비대칭이 있을 때 함께 나타날 수 있는 것으로 흔히 거론되는 변화는 양측 골반·엉덩이 높이 차이, 양쪽 어깨 높이 차이, 짝다리를 짚는 습관, 신발 밑창이 한쪽만 빨리 닳는 것, 양쪽 무릎 높이 차이, 만성적인 허리·골반·고관절 통증 또는 저림 등입니다.

골반강 내부에는 하부소화기와 비뇨생식기가 위치해 있어 원인을 알 수 없는 소화불량이나 생리통이 함께 언급되는 경우도 있으나, 이는 통상적으로 알려진 연관 서술일 뿐 골반 비대칭이 그 원인이라고 단정할 근거는 아닙니다.

이런 증상들은 개인차가 크고 서로 다른 원인에서도 비슷하게 나타날 수 있어, 증상 목록만으로 스스로 결론짓지 말고 담당 의료진과 상담해 확인하는 것이 정확합니다.

다리를 꼬는 자세, 장시간 앉아 있는 자세, 짝다리를 짚는 습관, 한쪽으로 치우친 자세로 공부하거나 일하는 습관 등 생활습관과 자세 불균형이 흔한 원인으로 거론됩니다.

이 밖에 고관절·골반 골절 및 수술 이력, 출산과 골반염, 골프·테니스처럼 한쪽 방향으로 반복되는 운동, 과체중 등도 함께 거론되는 요인입니다. 실제로는 이런 요인들이 한 사람에게 여러 개 겹쳐 있는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.

골반이 틀어지는 형태는 크게 좌우 높낮이 차이(측굴), 회전, 앞뒤 기울어짐(경사)의 세 축으로 구분되며, 이 축들은 따로 나타나기도 하고 여러 축이 함께 나타나기도 하는 것으로 알려져 있습니다.

다만 원인이 여러 가지로 겹쳐 있을 수 있어, 자신의 경우가 어떤 원인에 해당하는지는 스스로 판단하기보다 진료를 통해 확인하는 것이 정확합니다.

단순히 거울로 봤을 때 골반 높이가 약간 다르게 보이는 정도는 매우 흔하게 나타날 수 있는 변화이며, 그 자체를 병적 소견으로 단정 짓는 것은 주의가 필요합니다.

반면 심한 허리 통증과 함께 뚜렷한 골반 불균형이 동반되거나, 걸을 때 한쪽으로 몸이 기울거나, 다리 길이 차이가 눈에 띄게 느껴지는 경우는 허리뼈나 신경 쪽 문제가 함께 있을 가능성이 있어 반드시 의미하는 바를 단정하지 말고 검사로 확인해야 합니다.

걷다가 허리가 한쪽으로 기울어지는 증상이 반복된다면 이는 골반 자체의 문제가 아니라 척추 정렬 문제일 수도 있어, 스스로 골반을 맞추려 하기보다 현재 치료를 담당하는 의료진에게 상담해 정확한 원인을 확인하는 것이 정확합니다.