수술후 부위별 재활 시점

인대 수술 후 재활 시작 시점은 수술 부위의 고정·안정화 기간이 끝난 뒤로, 수술 종류와 개인 상태에 따라 갈립니다.

수술 후 재활을 하지 않으면 관절이 굳거나 근력이 약해져 일상 동작이 오히려 더 어려워질 수 있습니다.

회전근개 수술 후 팔을 들어 올리는 운동은 수술 직후부터 단계적으로 진행되며, 스스로 팔을 드는 것이 아니라 보조 기구나 다른 손·의료진의 도움을 받아 움직이는 수동 운동에서 시작하는 경우가 통상적으로 알려져 있습니다.

십자인대 수술 후 재활은 통증·부종 관리 단계에서 시작해 관절가동범위 회복, 근력 강화, 기능적 운동 복귀 순으로 진행되는 것이 일반적입니다.