양천 오십견과 회전근개·목디스크 구분 진료와 단계별 운동

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이대목동에서 오십견 진단 뒤 혼자 무리하게 운동하면 더 아플까 봐 걱정될 때 단계별로 운동 방법을 안내받을 수 있을까요?
오십견 진단 뒤 운동은 필요하지만 단계는 통증 정도에 따라 의료진과 함께 정하는 것이 안전합니다.
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화곡동에서 오십견인 줄 알았는데 회전근개나 목디스크 문제일 수도 있는지 같이 구분해서 진료받을 수 있을까요?
오십견·회전근개 손상·목디스크는 통증 양상과 움직임 제한 방식이 서로 달라 증상만으로 단정하기 어려운 경우가 있습니다.
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