아킬레스·발목·전족부 통증 관리

지간신경종은 수술 전에 보존적 치료를 먼저 시도하는 경우가 많은 질환입니다.

아킬레스건통증이 있을 때 스트레칭은 통증이 심한 범위를 피해 가벼운 강도로 시작하고, 통증이 줄어드는 만큼 점차 범위를 넓히는 방식이 일반적으로 권장됩니다.

발목 인대 손상은 한방 치료만으로 회복 여부를 판단할 수 있는 문제가 아닙니다.

지간신경종은 발가락 사이 신경이 눌려 부어오르면서 생기는 통증으로, 주로 세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 타는 듯하거나 저릿한 느낌, 발밑에 돌멩이가 낀 듯한 이물감으로 나타납니다.

아킬레스건염이 있을 때 통증이 있는 상태로 운동을 계속하는 것은 권장되지 않습니다.