저요오드식 실행·방사성요오드 준비

저요오드식은 다시마·미역·김 등 해조류, 천일염이 들어간 양념, 유제품·달걀노른자, 가공식품·라면 국물처럼 요오드 함량이 높은 재료를 뺀 식단으로, 밥·죽·구이·나물 반찬을 요오드가 적은 재료로 구성하는 형태입니다.